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防疫居家料理簡單低醣早午餐系列懶人烤箱料理食譜,好市多必買肉類食材冷凍食品蝦仁生菜~

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每週必吃早午餐的閒閒跟小魚總會遇到無法外出的日子,但又很想吃早午餐怎麼辦?

那就自記做啊!

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最近新入手的 美萃熱壓三明治 不僅顏色美美的,也超好用的喔!

不但能把三明治壓的緊緊的,鐵盤受熱超快速,不管烤什麼都只要34分鐘就ok,最重要的是完全不沾,用完後超好洗的,不像之前用的洗到表層都刮花了還洗不乾淨!

加上它迷人唯美的顏色,即使擺在餐桌上不用,都能為我的餐桌及廚房增色不少,小巧的機身,收納方便,真是太喜歡了!

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今天來簡單分享一個平常懶得煮時,閒閒最常做給小魚吃的懶人料理~炊飯~

炊飯真的超級簡單的,只要將冰箱裡現成的食材洗洗切切後,跟白米一起放進鍋子裡,一個按鍵就能煮出超級純粹、Q彈、香噴噴又美味健康的炊飯喔!

傳統的日式炊飯是會跟著四季的轉變而用不同的食材來料理,即所謂的「旬之味」,就是要吃當令食材的意思。

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以前小魚放學後都會先到外公外婆家享用一頓豐盛的晚餐再回家~

自從上了高中後,功課考試太多,他幾乎天天都直接回家吃晚餐。

所以平時很少煮的老娘我為了維持小魚的基本健康需求,不得不皮繃緊一點~

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今天來分享一下超級簡單又非常美味的無油料理 香煎雞腿排~

只要學會這個,之後想要變化成椒麻雞照燒雞或是其他的雞料理都只要將醬汁配料變一下就行了,真的非常簡單又超級好吃喔!

我們用的去骨雞腿排一樣是在 Costco必買清單 裡的品項,一包有12支去骨雞腿排,以我們小家庭一家三口(其實平常只有閒閒跟小魚)一個月買一次就很夠吃了~

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這幾年吃了好多美食...

但卻因為工作忙而很~久~沒做菜給親愛的家人吃了.

把拔: 根本是你懶吧! 有時間吃美食逛街, 卻沒時間煮給我們吃, 哼!  w0292.gif  

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